Network
7. Lakukan Pemeriksaan
Sebelum tidur, periksa kaki dengan saksama. Perhatikan tanda-tanda luka, luka, lecet, goresan, bengkak, atau masalah kaki lainnya yang dapat memperburuk komplikasi yang lebih besar.
Konsultasikan dengan ahli medis jika melihat sesuatu, bahkan jika hal itu dianggap kecil. Jangan takut untuk mengonsultasikan dengan dokter, sebelum terlambat dan menjadi lebih parah.
8. Kenakan Kaus Kaki Bersih
Berjalan tanpa alas kaki, bahkan di rumah, dapat meningkatkan risiko tukak kaki. Lindungi kaki dari segala jenis kerusakan dengan mengenakan kaus kaki. Pastikan kaus kaki yang digunakan bersih dan kering.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Tahu, Minum Air Putih Dapat Turunkan Kadar Gula Darah
Jangan memakai kaus kaki yang sama dalam beberapa hari. Usahakan menggantinya setiap hari. Kenakan kaus kaki empuk yang dirancang khusus untuk penderita diabetes.
9. Pilih Sepatu yang Nyaman
Pilih sepatu yang tepat yang nyaman dan tidak menyebabkan kapalan atau lecet. Mengenakan sepatu yang ketat dapat meningkatkan risiko luka dan lecet karena ventilasi yang tidak tepat.
Disarankan untuk memiliki setidaknya dua pasang sepatu dan menggantinya selang beberapa hari. Selain itu, pastikan untuk menghilangkan batu atau partikel kotoran sebelum memakainya.
