12 Tips Merawat Kaki Penderita Diabetes, Mudah dan Aman, Begini Penjelasannya

1. Menjaga Kebersihan

Tips perawatan kaki terpenting bagi penderita diabetes adalah memastikan kebersihan kaki mereka dengan mencuci dan membersihkan secara teratur. Hal ini dapat membantu mengurangi kerentanan kaki terhadap infeksi dan menjaganya tetap sehat.

Baca Juga: 8 Makanan Terbaik untuk Penderita Diabetes, Segera Cek di Sini

Pastikan untuk mencuci, membilas dan mengeringkan kaki secara rutin. Jangan lupa untuk membersihkan sela-sela jari kaki sebersih mungkin. Pastikan setiap titik bersih dari debu dan kotoran.

2. Gunakan Moisturizer

Melembabkan kaki sama pentingnya dengan membersihkannya. Gunakan pelembab yang kaya antioksidan dan Vitamin E karena dapat membantu mengurangi produksi radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel kulit.

3. Hindari Mengompres dengan Air Hangat

Mengompres dengan air hangat bisa efektif dalam mengurangi rasa sakit dan bengkak. Tetapi paparan rutin terhadap terapi panas ini dapat menyebabkan mati rasa di area tersebut, sehingga mencegah kita mengetahui segala jenis cedera.

Baca Juga: 3 Minuman Terburuk Bagi Penderita Diabetes, Ayo Hindari

4. Pijat Kaki