Network
Makanan tinggi lemak yang harus dihindari misalnya kentang goreng, onion ring, keripik kentang, susu, keju, dan es krim.
6. Makanan Pedas
Makanan pedas memang menggugah selra. Namun siapa sangka, makanan pedas ternyata berbahaya bagi kesehatan lambung kita.
Baca Juga: Tips Mengatur Keuangan Agar Cepat Kaya dan Bebas dari Kredit
Rapuhnya permukaan lambung akibat mengonsumsi makanan pedas dapat memicu asam lambung. Akibat fatal lainnya adalah maag akut.
7. Buah dan Sayur
Beberapa jenis buah dan sayuran sebaiknya dihindari penderita asam lambung. Mengonsumsinya dalam jumlah besar dapat memperburuk gejala asam lambung.
Perhatikan porsi makan buah dan sayur berikut:
- Buah: jeruk, lemon, limau, nanas.
- Sayur: bawang putih, bawang bombay, tomat, dan makanan berbahan dasar tomat.
Baca Juga: Efek Buruk Mengonsumsi Jagung secara Berlebihan, Ini Alasannya
8. Minuman
