Network
Jika Anda penderita asam lambung, mari lakukan kegiatan yang dapat menghindari stres untuk menjaga kesehatan lambung Anda. Sayangi lambung dengan menghindari pemicu gejala asam lambung.
4. Menghindari Makanan yang Memicu Sakit Lambung
Menghindari makanan pemicu asam lambung ketika stres sangatlah penting. Kita cenderung lebih sensitif terhadap makanan pemicu mulas ketika stres.
Baca Juga: Bukan Bunga Tidur, Simak 10 Arti Mimpi Menggendong Bayi
Beberapa jenis makanan wajib dihindari penderita asam lambung. Karena mengurangi gejala pemicu asam lambung lebih baik daripada mengobati.
Menipisnya permukaan lambung hingga peradangan pada lambung, disebabkan oleh banyak faktor. Salah satunya adalah jenis makanan yang kurang bersahabat.
Makanan pemicu asam lambung seperti makanan pedas, makanan berlemak, kafein, cokelat, dan beberapa jenis buah harus kita hindari.
Baca Juga: BLT UMKM Rp2,4 Juta Diblokir Bank, Begini Cara Membukanya
5. Makanan Tinggi Lemak
Mengonsumsi makanan tinggi lemak dapat meningkatkan resiko gejala asam lambung. Sehingga, untuk mencegah asam lambung dapat dilakukan dengan mengurangi asupan lemak total kita.
