Network
RINGTIMES BALI - Jagung adalah salah satu makanan yang paling banyak dikonsumsi. Bahkan mungkin hampir tiap minggu asupan harian kita adalah jagung termasuk camilan ringan.
Jagung memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, mengonsumsi jagung juga memiliki efek samping yang sangat merusak kesehatan kita.
Dengan mengonsumsi jagung secara berlebihan dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan. Ditemukan bahwa jagung memiliki jenis asam lemak terburuk diantara jenis semua biji-bijian.
Baca Juga: 7 Tipe Kotoran yang Dikategorikan Sehat dan Tidak Sehat
Terlalu banyak asam lemak omega-6 bertanggung jawab atas produksi hormon yang bersifat anti-inflamasi.
Selain itu, asam lemak tertentu menghasilkan hormon yang dapat menyebabkan peradangan. Namun, efek samping makan jagung tidak hanya itu.
Penelitian telah menunjukkan bahwa apabila jumlah omega 6 menggantikan omega 3, tubuh cenderung kehilangan kendali atas respons peradangannya.
Baca Juga: Kenali Warna Kotoranmu, Itu Bisa Mengindikasikan Masalah Kesehatan
Hal ini dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti penyakit kekebalan, kanker, diabetes, asma, kolesterol, penyakit kardiovaskular, dan depresi.
Melansir dari laman Boldsky, berikut alasan jagung memberikan dampak buruk apabila dimakan terlalu banyak bagi kesehatan diantaranya:
