Kecanduan Kopi, Inilah 6 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda.

Meskipun seseorang akan merasa lelah ketika tubuhnya menyesuaikan diri dengan kurangnya stimulan dalam jangka Panjang.

kita bisa mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak setelah mulai hidup bebas kafein, terutama jika minum kopi di sore atau malam hari.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 2013 dalam Journal of Clinical Sleep Medicine menemukan bahwa asupan kafein mengganggu siklus tidur bahkan enam jam sebelum waktu tidur.

Baca Juga: 13 Makanan Berwarna Hitam yang Dapat Mencegah Penyakit Kronis

4. Lebih sering mengalami sakit kepala

Setiap pencinta kopi mengenali tanda-tanda sakit kepala akibat kafein dalam kopi menjadi hal yang ditakuti.

Menghilangkan setengah cangkir kopi, mengganti kopi dengan teh, atau bahkan mencampurkan kopi biasa dengan kopi tanpa kafein dapat membantu menguranginya.

5. Bisa merasa sakit (tapi tidak lama)

Sakit kepala bukanlah satu-satunya gejala yang menyakitkan dari berhenti minum kopi. Mereka yang berhenti mengonsumsi kopi selalu merasakan banyak keluhan.

Baca Juga: Gawat, 2 Faktor Ini Tingkatkan Risiko Diabetes Melitus