Network
Sawi putih mengandung cukup banyak vitamin B9 yang merupakan alat utama untuk meningkatkan kerja jantung pada manusia.
Hal tersebut dikarenakan dapat menghilangkan homosistein yang merupakan penyebab utama serangan jantung pada usia dini.
Di sisi lain, jenis sayuran tersebut juga dapat mengontrol tingkat pengendapan kolesterol di jantung manusia, sehingga memastikan bahwa sistem kardiovaskular bisa diselamatkan dari berbagai gangguan.
Baca Juga: 6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Utamanya Jeroan
2. Kesehatan otak
Dengan mengkonsumsi makanan kaya tembaga dapat membantu merangsang proses berpikir dan fungsi mental tingkat tinggi.
Sawi putih ini merupakan makanan yang baik bagi otak karena membantu mengaktifkan jalur saraf tertentu yang mendorong pemikiran di luar kotak.
Kekurangan tembaga selama pertumbuhan dapat menyebabkan perkembangan otak dan saraf yang tidak sempurna.
Baca Juga: Ternyata Air Dingin Bisa Mengatasi Asam Urat dan Batu Ginjal, Simak Manfaat Lainnya Berikut
Oleh karenanya, sertakan makanan kaya tembaga seperti kubis napa dalam makanan harian karena mengandung 0,105 mg tembaga yang merupakan 11,67 persen dari nilai harian yang direkomendasikan.
