Network
Bahkan vitamin C yang terdapat dalam berbagai produk terbentuk krim dapat mengurangi durasi kemerahan kulit. Diet kaya antioksidan membantu menjaga kesehatan kulit dan juga mencegah kanker kulit.
2. Mengurangi peradangan
Kangkung memiliki kandungan vitamin C dan zat besi. Tubuh memerlukan kandungan tersebut untuk memenuhi kebutuhannya agar sistem pencernaan harus mampu menyerap nutrisi dari makanan agar dapat berfungsi secara efektif.
Nutrisi yang diserap di aliran darah dan sel yang membantu mengurangi peradangan dan pertumbuhan penyakit.
Baca Juga: Ternyata Air Dingin Bisa Mengatasi Asam Urat dan Batu Ginjal, Simak Manfaat Lainnya Berikut
Oleh karenanya, asupan vitamin C dengan zat besi dapat meningkatkan penyerapan zat besi pada anak-anak maupun orang dewasa.
3. Melawan radikal bebas
Selain itu, vitamin C dapat mencegah kerusakan yang dibuat oleh molekul berbahaya yang dikenal sebagai radikal bebas, polutan, dan bahan kimia beracun.
Penumpukan radikal bebas dalam tubuh menyebabkan berbagai penyakit kesehatan seperti penyakit jantung, kanker, dan artritis. Radikal bebas terbentuk selama proses penguraian makanan atau ketika terpapar tembakau, asap dan radiasi.
Baca Juga: 6 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Utamanya Jeroan
