Waspada Penyakit Hipertensi, Hindari Makanan dan Minuman Ini

7. Alkohol

Jumlah gula yang terkandung di dalamnya dapat meningkatkan tekanan darah. Alkohol dapat menyebabkan gagal ginjal, menimbulkan risiko jantung, dan selanjutnya menyebabkan penambahan berat badan.

Semua kombinasi ini bersama-sama mendorong tingkat tekanan darah dan membuat seseorang mengalami potensi bahaya kesehatan.

8. Merokok

Aktivitas tersebut memang diketahui sangat berbahaya bagi kesehatan, namun kesadaran itu tetap diabaikan sebagian besar perokok.

Baca Juga: Berikut Beberapa Manfaat Minum Air Hangat

Tembakau adalah penyebab utama kanker, disfungsi paru-paru, maupun gangguan kesehatan lainnya.

Selain itu, mengunyah atau menghisap tembakau dapat meningkatkan tekanan darah dengan cara mempersempit dinding arteri.

Perokok aktif maupun perokok pasif dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, yang berdampak buruk pada kesehatan. Oleh karena itu yang terbaik adalah berhenti merokok.

Baca Juga: Kenali Warna Kuku Anda, Bisa Jadi Ada Tanda-tanda Penyakit Ginjal, Jantung, hingga Diabetes