Waspada Penyakit Hipertensi, Hindari Makanan dan Minuman Ini

Terdapat berbagai macam produk yang mengandung gula dalam jumlah tinggi, baik yang ditambahkan secara alami maupun buatan.

Baca Juga: Baik untuk Jantung, Ginjal, hingga Lambung dengan Konsumsi Jus Kentang

Dengan mengonsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan penambahan berat badan dan menambah kalori secara ekstra.

Apabila penderita diabetes mengonsumsi makanan yang mengandung gula dalam jumlah tinggi, maka hal itu dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Bahkan bagi orang yang sedang menderita hipertensi, kegemukan merupakan salah satu penyebab meningkatnya tekanan darah dalam tubuh.

Baca Juga: 4 Jenis Jus yang Baik dan Aman Dikonsumsi bagi Penderita Diabetes

Oleh karena itu, batasi konsumsi gula secara langsung atau dalam makanan seperti coklat, roti, jus buah yang diawetkan, dan makanan sejenisnya.

5. Minuman bersoda

Banyak dari kita menyukai minuman ringan karena rasanya dan khasiatnya yang dapat menghilangkan dahaga.

Akan tetapi, minuman bersoda yang mengandung soda berkarbonasi ini efektif untuk keasaman, juga mengandung gula dalam jumlah tinggi.