Network
Produk tomat kalengan seperti pasta tomat, saus tomat, dan saus mengandung garam biasanya dilakukan pengawetan.
Baca Juga: Atasi Diabetes dengan Jus Pare, Dapat Menurunkan Gula Darah Hingga Kolesterol Tinggi
Oleh karena itu, disarankan untuk membuat saus buatan sendiri untuk menghindari kandungan garam yang tinggi.
Selain sup yang sudah jadi, mie instan juga memiliki kandungan garam. Makanan instan tersebut mungkin mudah dimasak dan dimakan, tetapi dapat berdampak buruk bagi kesehatan.
Dengan demikian, hindarilah makanan yang dapat berisiko buruk bagi kesehatan jika ingin sehat.
Baca Juga: Jus Mengkudu Bermanfaat Baik Mengatasi Kanker, Asam Urat, Hingga Masalah Jantung
3. Makanan olahan
Makanan olahan seperti ayam beku, daging sapi, babi, ikan, udang, dan makanan sejenisnya, seperti sosis ayam siap goreng, nugget, atau kentang goreng, mengandung natrium tingkat tinggi untuk pengawetan.
Makanan tersebut mungkin enak untuk dimakan dan menghemat waktu untuk memasak, tapi selalu lebih baik membeli produk segar dari pasaran, daripada mengkonsumsi produk beku yang dapat meningkatkan tekanan darah.
4. Makanan Manis
