Network
RINGTIMES BALI – Diabetes adalah penyakit kronis dan metabolik yang disebabkan oleh faktor tertentu seperti gaya hidup, lingkungan, maupun genetik.
Penerapan gaya hidup sehat selama diabetes sangat diperlukan untuk mencegah gejala-gejala yang ditimbulkan oleh penyakit tersebut. Dengan demikian, jenis makanan dan minuman tertentu juga harus diperhatikan dan dipilih dengan bijak.
Minuman seperti jus juga bisa dikonsumsi bagi penderita diabetes. Namun, hindari pemakaian tambahan gula pada jus karena berisiko meningkatkan kadar gula dalam darah bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Kadar Gula Darah Tinggi Akibat Diabetes Bisa Turunkan Gairah Seks
Melansir dari laman Boldsky, terdapat beberapa jenis jus yang baik dan aman untuk diminum sehari-hari bagi penderita diabetes diantaranya yaitu,
- Jus jeruk bali merah
Buah ini memiliki berbagai antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah tinggi secara alami. Dengan demikian, mengonsumsi jus jeruk bali merah untuk mengontrol gejala diabetes bagi penderitanya.
Bahan-bahan yang diperlukan yaitu satu buah grapefruit (jeruk bali merah). Cara membuatnya juga cukup mudah yaitu potong jeruk menjadi dua dan peras sarinya. Jus ini dapat minum sekali sehari.
- Jus tomat
Tomat adalah makanan lain yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes. Kandungan di dalamnya berupa vitamin C dan merupakan sumber yang baik untuk vitamin A, kalium, dan serat.
Baca Juga: Konsumsi Jamur Baik bagi Penderita Diabetes, Begini Resepnya
