Network
Seperti yang dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa makanan teratas yang harus dihindari penderita asam urat diantaranya,
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehat Ini Ternyata Merusak Tubuh, Simak Selengkapnya
1. Daging merah dan daging organ
Semua daging organ (jeroan) seperti hati, ginjal, dan otak harus dihindari karena mengandung purin dalam jumlah tinggi, yang dapat meningkatkan tingkat peradangan dan memicu serangan asam urat.
Dalam penelitian menunjukkan bahwa makanan tinggi purin ini adalah penyebab utama serangan asam urat pada individu dengan asam urat. Daftar ini juga mencakup bacon, kalkun, daging sapi muda, daging rusa, hati, ginjal sapi, dan sejenis lainnya.
2. Kerang
Salah satu jenis makanan seafood utama yang harus dihindari adalah kerang, lobster, dan udang. Selain itu, makanan laut yang juga harus menghindari konsumsi ikan teri, sarden, mackerel, scallop, herring, remis, codfish, trout, dan haddock juga.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehat Ini Ternyata Merusak Tubuh, Simak Selengkapnya
Hal ini dikarenakan, jenis seafood yang disebutkan sebelumnya memiliki kandungan purin tinggi di dalamnya berbahaya bagi individu yang menderita asam urat.
3. Karbohidrat Halus
