Network
RINGTIMES BALI - Kesehatan adalah hal yang penting dan selalu dijaga semua orang. Banyak kebiasaan sehat yang dilakukan orang, namun ternyata ada beberapa kebiasaan yang jika dilakukan berlebihan bisa merusak tubuh.
Agar kesehatan tubuh tetap terjaga, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, mulai dari olahraga hingga mengkonsumsi vitamin. Kebiasaan sehat yang merusak tubuh itu mungkin sering kamu lakukan setiap hari.
Sebaiknya kita mengetahui kebiasaan sehat mana saja yag berakibat buruk pada tubuh. Sebagaimana dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Bareng pada 28 Desember 2020, berikut 5 kebiasaan sehat yang ternyata merusak tubuh.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Tidak Sehat Orang Indonesia yang Harus Dihindari, Salah Satunya Makanan Pedas
1. Mengkonsumsi Vitamin Dosis Tinggi
Vitamin memang baik untuk kesehatan tubuh, tetapi sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi 4 kali vitamin harian yang dosisnya tinggi bisa menyebabkan kanker.
Lebih baik sebelum mengkonsumsi vitamin agar konsultasi lebih dahulu ke dokter, jangan lupa untuk mengkonsumsi vitamin sesuai dosis.
2. Menyikat Gigi Berlebihan
Kita harus memperhatikan seberapa banyak menyikat gigi dan seberapa kuat. Jika kamu menyikat gigi terlalu sering dan terlalu kuat akan menimbulkan berbagai permasalahan pada gigi.
Hal itu bisa merusak enamel gigi dan mendorong gusi dari tempatnya. Faktanya banyak orang melakukan ini tanpa disadari.
