Network
Jenis karbohidrat ini termasuk roti putih, nasi putih, pasta, gula yang dapat mempengaruhi kadar asam urat dalam tubuh, sehingga memicu serangan asam urat.
Karbohidrat olahan memiliki kandungan gula yang tinggi. Menurut penelitian, hal tersebut terkait dengan obesitas dan meningkatkan faktor risiko mengalamai asam urat.
Baca Juga: Harga Bitcoin Tembus 400 Juta di Penghujung Tahun 2020
4. Makanan Olahan
Makanan seperti keripik, makanan ringan, dan makanan sejenis lainnya harus dihindari ketika seseorang menderita asam urat.
Penelitian telah menunjukkan bahwa makanan olahan adalah salah satu jenis makanan paling berbahaya bagi individu yang menderita asam urat. Makanan ini bisa menyebabkan gout naik karena meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
5. Minuman Manis
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, gula sangat berbahaya bagi tubuh ketika menderita asam urat. Kandungan gula dalam minuman ini dipecah oleh tubuh setelah dikonsumsi dan digunakan untuk melepaskan purin yang menjadi penyebab utama serangan asam urat.
Baca Juga: 5 Tanda Pria Tidak Subur, Salah Satunya Obesitas
Selain itu, kandungan fruktosa dalam minuman ini dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh seseorang. Dalam penelitian telah membuktikan bahwa minuman ringan bergula dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat pada pria.
