7 Kebiasaan Tidak Sehat Orang Indonesia yang Harus Dihindari, Salah Satunya Makanan Pedas

Baca Juga: Manfaat Mematikan Lampu saat Tidur, Begini Dampaknya bagi Kesehatan

6. Makan Pedas dan Kebiasaan Telat Makan

Di Indonesia banyak menyediakan makanan pedas, bahkan ada beberapa orang yang merasa kurang enak jika makan tanpa sambal. Sebenarnya bukan dilarang memakan makanan pedas, tetapi batasi jumlahnya agar tidak berlebihan.

7. Khawatir yang Berlebihan

Khawatir atau cemas berlebihan membuat seseorang cepat stress dan insomnia. Stress atau cemas dalam waktu Panjang dapat mengganggu sistem dalam tubuh. Baik itu sistem saraf, sistem pencernaan, dan sistem hormon akan drop sehingga membuat Anda cepat sakit.***

 https://www.youtube.com/watch?v=CBBZGbAuS4k