Kebiasaan Buruk Ini Berisiko Diabetes hingga Penyakit Jantung

RINGTIMES BALI – Kebiasaan gaya hidup sehat memang harus dilakukan setiap harinya untuk menjaga kesehatan tubuh.

Akan tetapi, menjaga kesehatan bukan hanya soal pola makan yang benar, olahraga teratur, dan mengunjungi dokter untuk pemeriksaan seluruh tubuh setahun sekali.

Melainkan, juga masalah membatasi kebiasaan buruk sebelum menjadi masalah yang fatal seperti berisiko menimbulkan penyakit diabetes maupun penyakit jantung.

Baca Juga: Buah Delima Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi, Cek Manfaat Lainnya

Dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa kebiasaan buruk paling berbahaya bagi kesehatan:

1. Duduk terlalu lama

Kebiasaan ini merupakan kebiasaan sepele yang mengakibatkan efek buruk. Aktivitas duduk dalam waktu yang lama dan secara terus-menerus menyebabkan beberapa penyakit diabetes hingga penyakit serangan jantung.

Oleh karenanya, bagi seseorang yang memiliki pekerjaan kantoran dan terbiasa duduk sekitar delapan jam bahkan lebih, sebaiknya kebiasaan tersebut perlu diperbaiki.

Baca Juga: Kencur Kaya Manfaat, Salah Satunya Hilangkan Kolesterol Jahat