Network
Baca Juga: Anda Sering Ragu tentang Pertanda Mimpi, Begini Cara Menyikapinya
Pada akhir penelitian selama 30 hari, bubuk ketimun menyebabkan peningkatan signifikan pada beberapa penanda aktivitas antioksidan dan peningkatan status antioksidan.
Namun, penting untuk dicatat bahwa bubuk mentimun yang digunakan dalam penelitian ini kemungkinan mengandung dosis antioksidan yang lebih besar daripada yang Anda konsumsi dalam satu porsi mentimun pada umumnya.
Studi tabung reaksi lain menyelidiki sifat antioksidan mentimun dan menemukan bahwa mentimun mengandung flavonoid dan tanin, yang merupakan dua kelompok senyawa yang sangat efektif dalam memblokir radikal bebas berbahaya.
3. Meningkatkan Hidrasi
Air sangat penting untuk fungsi tubuh Anda, memainkan banyak peran penting
Baca Juga: Cetak 750 Goal, Cristiano Ronaldo Ucapkan Terima Kasih Kepada Rekan dan Pelatih
Ini terlibat dalam proses seperti pengaturan suhu dan transportasi produk limbah dan nutrisi.
Faktanya, hidrasi yang tepat dapat memengaruhi segalanya mulai dari kinerja fisik hingga metabolisme.
Meskipun Anda memenuhi sebagian besar kebutuhan cairan Anda dengan air minum atau cairan lain, beberapa orang mungkin mendapatkan sebanyak 40% dari total asupan air mereka dari makanan.
