Network
RINGTIMES BALI - Ini Sejumlah Manfaat Mentimun Bagi kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan tinggi nutrisi.
Mentimun memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, di antaranya bisa mencegah dehidrasi dan baik untuk kulit. Selain mengandung banyak air, tumbuhan ini juga mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik bagi tubuh.
Melihat banyaknya kandungan gizi yang bisa didapat dari sepotong mentimun, mulai sekarang jangan lagi abaikan kehadirannya di piring karena kandungannya sangat penting untuk mendukung kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Ramalan 2021, Zodiak Sagitarius Harus Melakukan Ini hingga Awal November
Manfaat mentimun begitu banyak. Di antaranya, sayuran ini kaya akan beta karoten, mangan, vitamin C, serta beberapa antioksidan flavonoid yang dapat menangkal radikal bebas. Radikal bebas dapat mengundang sejumlah penyakit, seperti penyakit jantung, menurunkan kadar gula darah, penurunan daya penglihatan, serta penyakit Alzheimer.
Selain ampuh untuk menurunkan kadar gula darah tubuh. Dilansir dari healthline, berikut Manfaat Mentimun Bagi kesehatan tubuh :
1. Tinggi Nutrisi
Mentimun rendah kalori tetapi tinggi banyak vitamin dan mineral penting.
Satu mentimun mentah berukuran 11 ons (300 gram) yang belum dikupas mengandung :
Baca Juga: Persib Bandung Desak PSSI untuk Menyelenggarakan Kembali Liga Indonesia
