Network
8. Brokoli
Brokoli memiliki folat dan vitamin C dosis tinggi yang membuatnya lebih tinggi dari anggota keluarga cruciferous lainnya.
Sayuran ini juga diperkaya dengan jumlah antioksidan yang baik dan membantu melawan jenis kanker tertentu, stroke, dan penyakit jantung.
Sayuran ini adalah salah satu makanan super terbaik yang membantu mencegah penyakit kronis.
9. Quinoa
Biji-bijian ini menyediakan berbagai macam vitamin dan mineral. Ini dikenal sebagai biji-bijian super yang mengandung banyak protein dibandingkan biji-bijian lainnya.
Baca Juga: Hilangkan Kantung Mata, Coba 8 Tips Kebiasaan Baik Ini Terbukti Efektif
Jenis makanan ini mengandung sekitar 22 gram per satu cangkir. Di sisi lain, juga mengandung sekitar delapan asam amino esensial dan juga membantu melawan beberapa penyakit kronis.
Dengan demikian, ini adalah salah satu makanan super teratas untuk penyakit kronis.
10. Goji Berries
