Baik untuk Jantung, Ginjal, hingga Lambung dengan Konsumsi Jus Kentang

 Baca Juga: Resep Ramah Kehamilan, Mudah dan Praktis Olah Buah Lemon

10. Mempercepat penyembuhan luka

Jus kentang mengandung zinc dan vitamin C yang mempercepat proses penyembuhan luka dan menyembuhkan otot yang pegal.

Kedua nutrisi ini dibutuhkan untuk sintesis kolagen dan protein serta pertumbuhan sel yang semuanya dibutuhkan oleh jaringan dan sel untuk memperbaiki dan membantu penyembuhan luka yang lebih cepat.

11. Mencegah penuaan

Kehadiran vitamin B dan antioksidan dalam jus kentang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang pada akhirnya membantu menutrisi sel-sel kulit dan mengurangi timbulnya kerutan dan bintik-bintik penuaan.

Baca Juga: 8 Buah dan Sayuran yang Dapat Meningkatkan Kesehatan Paru-paru

Cara Membuat Jus Kentang

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

• 2 kentang besar
• 2 gelas air

Proses pembuatannya yaitu