Network
RINGTIMES BALI – beberapa jenis buah dan sayuran yang dikonsumsi sehari-hari berpotensi untuk meningkatkan kesehatan paru-paru. Sebagian orang mungkin belum mengetahuinya akan khasiat buah dan sayuran tertentu bagi paru-paru.
Mengingat organ paru-paru, pastinya selalu dikaitkan dengan pernapasan. Tentu saja, organ vital ini berperan penting dalam sistem pernapasan manusia.
Apabila seseorang dapat menghirup udara segar dengan baik, maka sungguh patut disyukuri. Hal itu berarti paru-paru kita masih sehat.
Baca Juga: Konsumsi Buah Mentimun, Dapat Menjadi Alternatif Obat Radang Ginjal
Akan tetapi, bagi seseorang yang mengalami gejala-gejala yang berkaitan dengan kesulitan bernapas, sesak dada, batuk, maupun gejala lainnya. Hal tersebut perlu diwaspadai, mungkin saja terdapat gangguan yang menyerang pada organ paru-parunya.
Gangguan-gangguan tersebut perlu segera diatasi, setidaknya dengan mengonsumsi jenis buah dan sayuran berikut yang dapat meningkatkan kesehatan paru-paru:
- Apel
Buah apel mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang dikenal dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
Baca Juga: Pemicu Penyakit Ginjal, Cermati 7 Kesalahan yang Sering Kita Lakukan Sehari-hari
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam European Respiratory Journal menjelaskan bahwa anak-anak yang minum segelas jus apel sehari cenderung tidak mengalami masalah mengi (sesak napas). Dilansir dari laman Boldsky.
