Network
RINGTIMES BALI – minuman tertentu dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah. Hal itu dapat berakibat menjadi diabetes. Diabetes adalah gangguan metabolisme serius yang dapat menyerang siapapun tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Kondisi tersebut disebabkan oleh peningkatan kadar gula darah yang dapat memicu sejumlah gejala yang tidak diinginkan yang dapat mempengaruhi kesehatan seseorang.
Dengan demikian, ketika tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau ketika sel tidak merespons insulin maka kadar gula dalam darah menjadi tidak terkendali.
Baca Juga: Penyakit Diabetes Diprediksi Sembuh dalam Seminggu, Lakukan Diet Ketogenik Ini
Kondisi tersebut tidak dapat disembuhkan, namun bisa dikontrol dengan berbagai jenis makanan, minuman, maupun gaya hidup lainnya.
Beberapa gejala utama diabetes antara lain yaitu sering buang air kecil, haus berlebihan, kelelahan, penurunan berat badan, penglihatan kabur, penyembuhan luka lambat, sensasi terbakar di berbagai bagian tubuh, dan lainnya.
Penderita diabetes diharuskan mengikuti diet ketat dengan berbagai batasan agar tidak memperburuk gejala. Utamanya, untuk membuat perubahan tertentu dalam gaya hidupnya yang mencakup pola makan.
Baca Juga: Ketahui 4 Gejala Diabetes pada Wanita yang Perlu Diwaspadai
Meskipun tidak ada obat khusus untuk diabetes, namun terdapat berbagai pengobatan dan cara yang membantu mengontrol dan mengobati kondisi dan gejalanya.
Melansir dari laman Boldsky, beberapa jus berikut dapat mengontrol penyakit diabetes yang diderita seseorang diantaranya,
- Jus hijau
Jus ini sangat bermanfaat dalam mengelola gejala diabetes tipe 2. Bahan yang digunakan baik untuk mengatur darah yang baik (wortel) dan membantu menurunkan kadar gula yang tinggi.
Baca Juga: Khasiat Jahe untuk Mencegah dan Mengontrol Penyakit Diabetes dan Komplikasinya
Hal ini juga mencegah gejala diabetes terjadi secara bertahap. Jus ini bisa dikonsumsi satu atau dua kali sehari.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 2 batang seledri
- 2 wortel
- 1 buah apel hijau
- 3 batang bayam.
Cara membuatnya yaitu
- Cuci semua bahan sampai bersih.
- Kupas wortel dan apel, lalu masukkan ke dalam blender bersama dengan bahan lainnya.
- Haluskan dengan baik. Kemudian tiriskan dan minum.
Baca Juga: Mudah dan Tanpa Biaya, 3 Tips untuk Mencegah Penyakit Diabetes Tipe 2
- Teh daun mangga
Daun mangga memiliki banyak khasiat sebagai obat. Selain itu, juga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes, menurut banyak dokter ayurveda.
Daun ini mengandung mineral dan antioksidan tertentu yang dapat meningkatkan kapasitas sel dalam menyerap insulin dan juga mengatur produksi insulin, sehingga dapat mengobati diabetes.
Teh ini dapat digunakan sebagai obat rumahan untuk diabetes yang bertindak sebagai minuman detoksifikasi alami yang juga terbukti menjadi obat untuk berbagai penyakit lainnya.
Baca Juga: Diet Ketogenik bagi Penderita Diabetes Tipe 2, Efektif Turunkan Berat Badan
Obat diabetes alami ini terbukti sangat efektif dalam mengendalikan gejalanya, bila dikonsumsi secara teratur, bersamaan dengan pola makan dan olahraga. Teh ini bisa dikonsumsi setiap pagi ketika sebelum sarapan.
Bahan-bahan diperlukan:
- 3-4 lembar daun manga
- air
Cara membuatnya yaitu
- Rebus daun mangga bersih selama kurang lebih 15 menit dalam air,
- Biarkan daun dan air tetap berada di dalam panci semalaman.
- Pada pagi hari, panaskan kembali airnya, lalu buang daunnya
- Tambahkan air secukupnya dan minum.
Baca Juga: Penderita Diabetes Wajib Hindari Makanan Ini, Berikut Daftarnya 2020
- Daun bawang
Daun bawang memiliki kandungan yang rendah sodium dan tidak ada lemak jenuh atau kolesterol sehingga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Daun bawang ini menjadi sumber serat makanan yang baik yang akan membantu mengelola gejala diabetes.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 1 batang daun bawang beserta akarnya
- Air
Cara membuatnya yaitu,
- Cuci daun bawang dan taruh dalam gelas berisi air.
- Tutupi cangkir dan biarkan semalaman.
- Setelah 24 jam, minum air daun bawang ini
- Ulangi setiap hari.
Baca Juga: 12 Tips Perawatan Kaki Penderita Diabetes yang Aman dan Efektif 2020
- Jus pare
Pare merupakan salah satu obat terbaik untuk diabetes karena dapat membantu menurunkan kadar gula darah yang tinggi dan mengaktifkan insulin sehingga mencegah konversi menjadi lemak.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 1 pare
- 1 gelas air
- Garam
- ½ gelas air jeruk nipis
Cara membuatnya yaitu,
- Kupas pare dan iris dari tengahnya.
- Kemudian, ambil daging putih dan bijinya. Potong sayuran menjadi potongan kecil dan rendam dalam air dingin selama sekitar 30 menit.
- Tambahkan potongan pare ke dalam
- Tambahkan setengah sendok teh garam dan jeruk nipis.
- Haluskan dengan baik.
- Jus ini bisa diminum sekali atau dua kali dalam sehari.
Baca Juga: Deteksi Gejala Diabetes pada Anak-anak, Salah Satunya Sering Haus
- Jus rumput gandum
Rumput gandum ini kaya akan beberapa nutrisi seperti vitamin, mineral, zat besi, kalsium dan asam amino. Selain untuk mengelola diabetes, rumput gandum juga memiliki beberapa manfaat kesehatan lainnya.
Manfaat lainnya yaitu membantu dalam membangun tingkat kekebalan, menurunkan kadar kolesterol dan juga membantu membangun tingkat hemoglobin.
Rumput gandum juga bermanfaat dalam mencegah beberapa masalah komplikasi diabetes lainnya seperti retinopati (terkait mata).
Baca Juga: Konsumsi Buah Berry Efektif untuk Mencegah dan Mengontrol Diabetes
Bahan-bahan yang diperlukan:
- Sedikit helai rumput gandum
- 2 gelas air.
Cara membuatnya yaitu,
- Ambil beberapa helai rumput gandum yang empuk dan cuci bersih dengan air.
- Masukkan rumput gandum bersama segelas air ke dalam blender.
- Saring jus dan minum di pagi hari saat perut kosong.
- Minum jus ini secara rutin selama sekitar satu atau dua bulan dan kemudian lihat perbedaan tingkat gula darah.
- Teh kamomil
Teh ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan nol kalori sehingga menjadikannya salah satu minuman terbaik untuk diabetes.
Baca Juga: Penyakit Diabetes Diprediksi Sembuh dalam Seminggu, Lakukan Diet Ketogenik Ini
Teh kamomil memiliki beberapa dampak menguntungkan pada kontrol glikemik pada pasien diabetes tipe-2.
Dengan mengonsumsi teh chamomile secara teratur dapat menurunkan kadar gula darah dan mencegah kerusakan saraf dan peredaran darah, penyakit ginjal, dan kebutaan. Minumlah dua kali sehari untuk hasil yang lebih baik.***
