Network
RINGTIMES BALI - Diabetes tipe 2 adalah penyakit kronis yang menyerang jutaan orang di seluruh dunia. Diabetes tipe ini disebut juga dengan diabetes melitus yang tidak bergantung pada insulin.
Dalam artian, penyakit yang terjadi dalam jangka panjang ketika tubuh tidak lagi efektif menggunakan insulin. Komplikasi dalam kasus ini dapat menyebabkan kebutaan, gagal ginjal, penyakit jantung, dan kondisi serius lainnya.
Sebelum diabetes ini dideteksi, kondisi sebelumnya ditandai dengan munculnya kadar gula darah tinggi tetapi tidak cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes. Kondisi ini dikenal sebagai pra-diabetes.
Baca Juga: Lakukan Olahraga Yoga bagi Penderita Diabetes, Efektif untuk Dicoba
Melansir dari laman Boldsky, diperkirakan bahwa hingga 70% orang dengan pradiabetes mengalami perubahan tingkat menjadi diabetes tipe 2.
Selain itu, terdapat faktor-faktor tertentu yang tidak dapat diubah seperti gen, usia, atau perilaku (gaya hidup) masa lalu yang dapat mempengaruhi diabetes.
Berikut beberapa tips untuk mencegah penyakit diabetes tipe 2 yaitu,
- Kurangi gula dan karbohidrat olahan
Makan-makanan tinggi karbohidrat olahan dan gula dapat meningkatkan gula darah dan kadar insulin. Hal itu dapat menyebabkan diabetes seiring waktu. Dengan menghindari makanan ini dapat membantu mengurangi risiko.
Baca Juga: Gejala Diabetes Khas pada Pria, Disfungsi Ereksi Salah Satunya
