RINGTIMES BALI – Kadar gula darah tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan seseorang berisiko terkena penyakit diabetes.
Orang yang memiliki kadar gula darah tinggi bisa dikenali dari ciri-ciri atau tanda tertentu pada tubuh.
Orang yang memiliki kadar gula darah yang tinggi harus waspada dan perlu melakukan upaya untuk menormalkan kembali kadar gula yang tinggi tersebut.
Baca Juga: 5 Buah Penurun Kadar Gula Darah, Salah Satunya Alpukat
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Kadar Gula Darah Tinggi, Hindari Konsumsi Keripik Kentang
Naiknya kadar gula darah bisa berasal dari makanan ataupun minuman yang dikonsumsi tiap harinya.
Dengan demikian, orang yang cenderung memiliki kadar gula darah tinggi perlu memerhatikan pola makannya.
Faktor lainnya mungkin bisa karena kurang olahraga, kurang tidur, hingga mengalami stress. Terkadang, tanda awal seseorang memiliki kadar gula darah yang tinggi tidak terlalu menonjol.
Baca Juga: Buah Mengandung Vitamin K dapat Menurunkan Kadar Gula Darah, Salah Satunya Alpukat
Baca Juga: Kenali 7 Makanan Terbaik Bagi Penderita Diabetes, Bantu Menurunkan Kadar Gula Darah
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Boldsky, berikut beberapa tanda tubuh yang menunjukkan kadar gula dalam darah semakin tinggi pada seseorang yang harus diwaspadai antara lain:
1. Sering Haus
Ketika seseorang memiliki kadar gula dalam darah yang tiggi, maka ginjal akan bekerja lebih banyak untuk menyaring gula berlebih tersebut.
Gula yang disaring tersebut kemudian dikeluarkan dalam bentuk urin bersamaan dengan cairan lainnya dari tubuh yang sudah tidak digunakan lagi.
Hal tersebut yang membuat seseorang merasa dehidrasi sehingga menimbulkan rasa haus yang berlebih.
Baca Juga: Simak 6 Penyebab Kadar Gula Darah Tinggi yang Wajib Kamu Ketahui
2. Sering buang air kecil
Kadar gula yang tinggi dalam darah akan dikeluarkan dalam bentuk urin. Hal tersebut mengakibatkan seseorang merasa dehidrasi dan haus.
Dengan demikian, karena merasa haus, seseorang tersebut akan meminum lebih banyak air untuk melepas dahaganya. Hal itulah yang menyebabkan seseorang dengan kadar gula darah tinggi akan sering buang air kecil.
3. Sering lapar
Ketika seseorang sering buang air kecil, maka akan cenderung kehilangan kalori. Di sisi lain karena kadar gula yang tinggi dalam darah dapat mencegah gula dari makanan untuk mencapai sel sehingga menyebabkan rasa lapar.
4. Berat badan menurun
Disisi lain, ketika frekuensi buang air kecil meningka, maka akan cenderung kehilangan kalori pada saat yang bersamaan.
Dengan demikian, hal tersebut dapat menyebabkan penurunan berat badan pada seseorang.
5. Mati rasa
Selain itu, tingginya kadar gula dalam darah dapat merusak saraf. Hal tersebut dapat mengakibatkan saraf seperti mati rasa dan cenderung kehilangan sensasi di tangan dan kaki.
6. Penglihatan kabur
Seperti yang diketahui bahwa seseorang dengan kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh dapat mengakibatkan sering buang air kecil.
Hal itu juga dapat menyebabkan kekeringan pada mata dan mengakibatkan penglihatan menjadi kabur atau tidak jelas.
7. Kelelahan
Ketika kadar gula darah tinggi, glukosa dalam tubuh tidak digunakan dengan baik. Dengan begitu, sel-sel akan gagal mendapatkan energi yang dibutuhkan sehingga dapat menyebabkan tubuh mengalami kelelahan.
8. Infeksi kulit dan gatal
Tanda lainnya yang menunjukkan kadar gula darah tinggi yaitu kulit akan terasa kering dan gatal.
Hal itu biasa terjadi ketika kadar gula dalam tubuh menjadi tinggi. Hal itu juga dikarenakan sering buang air kecil sehingga mengakibatkan dehidrasi dan jaringan kulit menjadi kering disertai gatal-gatal pada kulit dan menimbulkan infeksi.
Itulah beberapa tanda yang menunjukkan kadar gula dalam darah semakin tinggi yang perlu diwaspadai. Semoga bermanfaat.***