RINGTIMES BALI - Sebagian besar orang gemar mengonsumsi air es atau dingin karena dapat menyegarkan.
Terdapat anggapan bahwa terlalu banyak mengonsumsi air es dapat menyebabkan batuk, pilek, hingga radang tenggorokan.
Akan tetapi, dibalik semua itu ada pula manfaat dari air es. Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, manfaat air es diantaranya:
Baca Juga: 5 Manfaat Air Beras yang Berguna untuk Kecantikan
1. Dapat Menghilangkan Stres
Saat sedang merasa tertekan atau gugup, Anda disarankan untuk membasuh wajah dengan air dingin.
Air dingin dapat mengurangi respons tubuh untuk melawan atau lari dari keadaan.
Hal ini disebabkan karena air dingin dapat mengatur suhu tubuh, memperlambat detak jantung, sehingga mampu mengurangi kecemasan.
Baca Juga: Mandi Air Dingin di Pagi Hari Ternyata Memberi 9 Manfaat Ini Bagi Tubuh, Salah Satunya Awet Muda
2. Dapat Mengilaukan Rambut
Membilas rambut dengan air dingin, dapat membuatnya jadi lebih berkilau.
Inilah yang menjadi alasan ada pengering rambut yang memiliki fasilitas tembakan dingin.
Air dan udara yang dingin dapat menyegel kutikula rambut, menghaluskan helai rambut, sehingga memantulkan cahaya dengan lebih baik.
Baca Juga: Ternyata Air Dingin Bisa Mengatasi Asam Urat dan Batu Ginjal, Simak Manfaat Lainnya Berikut
3. Mengobati Luka Bakar
Saat Anda memiliki luka bakar, segera rendam atau alirkan bagian kulit yang terluka dengan air dingin.
Lakukan selama 20 menit. Air dingin dapat meredakan nyeri pada luka bakar.
4. Manikur
Salah satu cara cepat mengeringkan cat kuku ialah dengan mencelupkan kuku ke dalam air es.
Air es dapat mengeraskan pernis kuku dengan cepat. Anda dapat melakukannya selama 3 menit.
Baca Juga: Manfaat Mandi Air Dingin, dari Mengurangi Depresi Hingga untuk Kulit dan Rambut
5. Meredakan Mabuk
Saat sedang mabuk, Anda dapat meminum segelas air es untuk meredakannya.
Anda dapat berbaring dengan meletakkan kain yang sudah direndam air es di atas dahi dan mata.
Hal ini dilakukan agar rasa mabuk berkurang dan Anda dapat tertidur.
Baca Juga: 7 Tanda Terlalu Banyak Minum Air Putih, Salah Satunya Sakit Kepala
6. Sirkulasi dan Pemulihan Otot
Mandi menggunakan air dingin dapat mendorong darah mengalir ke organ agar tubuh tetap hangat.
Air es juga menjadi salah satu rahasia para atlet untuk memulihkan otot dengan mengurangi peradangan dan pembengkakan.
Tidak heran, banyak atlet yang mandi dengan air es pasca latihan atau pertandingan.***