Network
Hal ini dikarenakan stres menciptakan saraf yang baru dan merangsang hormon endorfin.
Baca Juga: Hindari 7 Kebiasaan untuk Mencegah Depresi, Salah Satunya Begadang
4. Stres Mencegah Sakit
Stres jangka panjang tentu dapat berakibat buruk seperti tubuh akan mudah terserang penyakit. Sebaliknya, stres jangka pendek dapat meningkatkan perlindungan tubuh pada penyakit.
Menurut penelitian studi Psychoneuroendocrinology tahun 2013, eustress atau stres jangka pendek dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda.
Baca Juga: Simak 4 Kebiasaan Sederhana yang Dapat Menghilangkan Stres
5. Stres Meningkatkan Percaya Diri
Sebagaimana yang telah dibahas di nomor tiga, bahwa stres jangka pendek dapat meningkatkan produksi hormon endorfin.
Di mana hormon ini dapat meningkatkan detak jantung. Saat jantung berdetak lebih kencang, tanamkan anggapan bahwa Anda menghadapi tantangan dan tidak perlu takut.
Selanjutnya Anda akan lebih percaya diri karena yakin mampu melewati rintangan.
