Network
Saat kita memandang stres sebagai tantangan yang dapat dikendalikan, maka otak akan fokus untuk mengatasinya.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Dipercaya Membantu Hilangkan Stres, Salah Satunya Ubi Jalar
2. Stres Meningkatkan Daya Ingat
"Secara biologis, paparan eustres menyebabkan peningkatan generasi sel khusus yang berpartisipasi dalam menghafal peristiwa stres," kata Daniela Kaufer, PhD, profesor di Departemen Biologi Integratif Berkeley, CA.
Ketika mengalami stres, secara otomatis otak akan mengingat situasi yang membuat tubuh tertekan.
Hal ini terjadi karena adanya keinginan untuk bertahan hidup, sehingga tubuh mengingatnya agar dapat menghindarinya di kemudian hari.
Baca Juga: Kenali 9 Tanda Anak Mengalami Kecemasan, Salah Satunya Susah Makan
3. Stres Meningkatkan Energi Jangka Pendek
"Stres positif, yang dikenal sebagai 'eustress', adalah pengalaman yang menawarkan bentuk gairah yang bermanfaat," kata Deborah Serani, PsyD, asisten profesor di Adelphi University.
Situasi yang menegangkan dapat membuat tubuh terangsang, sehingga indera akan lebih tajam dan tubuh lebih termotivasi untuk bertindak.
