Network
RINGTIMES BALI - Tidak dapat dipungkiri bahwa sebagian besar dari kita sering mengalami stres karena dilanda berbagai masalah.
Masalah yang datang secara bersamaan, membuat kita mudah stres, meski tidak berlangsung lama. Akan tetapi, ternyata stres jangka pendek dapat memberikan manfaat bagi tubuh.
Dilansir Ringtimes Bali dari thehealthy, terdapat beberapa manfaat stres jangka pendek, diantaranya:
Baca Juga: 4 Dampak Stres Pada Tubuh, Salah Satunya Tumbuh Uban
1. Stres Membuat Otak Berkembang
Penelitian menunjukkan bahwa stres jangka pendek atau eustress dapat meningkatkan fungsi otak.
Pada tahun 2013 dilakukan riset oleh eLife yang melakukan percobaan pada seekor tikus. Tikus diletakkan pada kandang, dengan kondisi yang dapat membuat tikus mengalami stres jangka pendek.
Tkus tidak dapat bergerak untuk beberapa saat. Alhasil, tikus mengalami pertumbuhan sel-sel otak yang baru. Selain itu, tikus yang sama juga memiliki daya memori yang lebih baik.
Stres jangka pendek dapat dikendalikan, yang kemudian meningkatkan kewaspadaan dan kinerja otak.
