Network
RINGTIMES BALI – Musim hujan seringkali menyebabkan berbagai serangan penyakit, mulai dari yang ringan seperti demam, batuk pilek, sakit kepala, hingga gangguan diare.
Penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan setiap saat, terutama ketika pergantian musim. Sebab, jika tubuh sakit maka produktivitas akan terganggu.
Dalam artikel ini, Redaksi telah merangkum 10 tips bagi Anda yang ingin menjaga tubuh tetap sehat dan fit saat memasuki musim penghujan atau pancaroba.
Baca Juga: Waspada Bahaya Zat Karsinogen yang Terkandung Dalam Produk Kosmetik
1. Rajin Minum Air Putih
Hal pertama yang harus selalu Anda ingat adalah menjaga asupan air putih setiap hari.
Dengan kata lain, Anda dapat meningkatkan konsumsi air putih bila dirasa kurang.
Kita semua memiliki kecenderungan untuk minum lebih sedikit air saat musim hujan, namun tubuh tetap perlu terhidrasi.
Pastikan Anda minum air bersih dan murni, baik di rumah maupun di luar.
Baca Juga: Tips Mencegah Rambut Rontok Secara Alami, Ketahui Penyebab dan Obatnya
