Network
Demi kesehatan mental Anda, cobalah mencari dukungan dari teman, keluarga, bahkan tenaga profesional.
Dengan menerapkan cara-cara tersebut diharapkan dapat membantu mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan.
Namun, jika stres terus berlanjut dan mempengaruhi kesehatan fisik atau mental, Anda disarankan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan. ***
