Network
RINGTIMES BALI - Diet merupakan gaya hidup yang tren belakangan ini, tren Ini bersamaan dengan banyaknya orang yang obesitas.
Namun dari banyaknya orang diet, banyak informasi yang tidak tepat, banyak kesalahan yang dilakukan dalam melakukan program diet.
Padahal program kesalaha yang dilakukan saat menjalani program diet tidak hanya menggagalkan program diet, tapi bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Lima Manfaat yang Terjadi pada Tubuh Jika Rutin Mandi Pagi
Oleh karena itu, RINGTIMES BALI akan membagikan beberapa kesalahan yang sering dilakukan saat menjalani program diet.
Melansir dari, Eat This, Not That berikut 5 kesalahan diet yang sering dilakukan.
1. Tidak Mengonsumsi Cukup Lemak
Dalam konteks diet, lemak seringkali dipandang sebagai sesuatu yang harus dihindari.
Tampaknya lemak tidak berkontribusi terhadap obesitas. Namun, gula memiliki dampak lebih besar pada obesitas daripada lemak.
