7 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Penderita Asam Lambung Agar Bisa Sembuh

RINGTIMES BALI - Asam lambung atau GERD (gastroesophageal reflux disease) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan rasa terbakar dan iritasi.

Makanan itu merupakan faktor yang sangat penting dalam menunjang kesembuhan asam lambung kita.

Konsumsi makanan yang tepat dapat membantu mengurangi gejala GERD dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Baca Juga: Pengertian, Gejala, Faktor-Faktor dan Pencegahan Masuk Angin

Dilansir dari Youtube Pauline Wahyuni, berikut adalah 7 makanan yang wajib dikonsumsi penderita asam lambung:

1. Nasi

Selain mengenyangkan perut, nasi merupakan karbohidrat yang mengenyangkan perut kita dan juga bisa mengisi rasa lapar dari lambung.

Nasi dapat mengisi rasa lapar dalam waktu yang lama sehingga kita tidak membuat kita  dikit-dikit merasa lapar.

Baca Juga: Lakukan 3 Olahraga Ringan Ini agar Jantung Lebih Sehat