Network
RINGTIMES BALI - Siapa nih yang jarang mandi pagi, apalagi kalau di waktu libur? Waktu libur bangunnya sengaja siang dan tidak mandi pagi atau memang hari biasa pun karena begadang semalaman jadinya bangun kesiangan dan tidak mandi pagi.
Padahal mandi pagi adalah salah satu cara membuat tubuh menjadi lebih segar, bersemangat, dan berenergi.
Dilansir dari kanal youtube dr Saddam Ismail, berikut manfaat yang terjadi pada tubuh jika rutin mandi pagi.
Baca Juga: Makanan Pemicu Asam Lambung Naik yang Wajib Dihindari Penderita Gerd, Kurangi Mie Instan
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Mandi di pagi hari dengan menggunakan air hangat dapat memperlancar sirkulasi darah.
Selain itu, mandi dengan air hangat juga bisa mengendurkan otot-otot meskipun tidak dapat menghilangkan sakit sendi tapi bisa mengurangi peradangan dan nyeri sendi.
2. Meringankan pilek dan batuk
Banyak orang yang ketika batuk pilek malah tidak mandi, padahal dengan mandi pagi walaupun keadaan sedang batuk pilek ini dapat mengencerkan dahak dan menghilangkan hidung tersumbat.
