Network
RINGTIMES BALI - Saat bertambah usia saat usia kita semakin menua tubuh kita ada perubahan alami yang terjadi. Mulai dari otot, metabolism, penglihatan, pendengaran.
kemampuan tubuh yang lain ikut menurun termasuk sistem imun kita. Begitu pula sel-sel tubuh akan melemah secara alami.
Penuaan itu pasti terjadi. Tetapi ada orang yang mengalami penuaan lebih cepat daripada orang lain karena gaya hidup, genetik, dan kebiasaan hidup sehat termasuk pola makan dan olahraga sehari-hari.
Baca Juga: Kenali Gejala Thanatofobia yang Tidak Orang Sadari Serta Cara Atasi Keluhannya!
Selain itu, terpapar polusi juga dapat mempercepat penuaan dini. Penuaan dini ini bisa terjadi pada siapa saja, jadi harus hati-hati dan waspada.
Ada beberapa pilihan makanan yang berfungsi sebagai anti aging untuk menghambat penuaan dilansir dari Youtube Saddam Ismail berikut:
1. Ikan
Ikan ini adalah ikan salmon dan ikan sarden. Kedua ikan ini termasuk ikan laut yang kaya akan omega 3.
Baca Juga: Cara Ampuh Detoksifikasi Jiwa Sesuai Arahan Ahlinya, Simak Segera!
