Network
RINGTIMES BALI - Organ hati memainkan peran utama dalam proses detoksifikasi tubuh, yang merupakan fungsi penting sepanjang tahun, dan terutama pada saat kita memakan makanan basi dan makan makanan berat.
Beberapa ahli hepatologi atau dokter hati menyarankan bahwa sebenarnya tidak penting untuk melakukan pembersihan atau detoksifikasi.
Dilansir dari The Healty, itu karena jika secara umum sehat, hati itu sendiri adalah alat detoks yang paling efektif.
“Hati membersihkan sendiri, jadi Anda tidak perlu membersihkan hati Anda,” kata Dr, Nancy Reau, MD, direktur asosiasi Transplantasi Organ Padat dan Kepala Bagian Hepatologi di Rush University Medical Center di Chicago, IL, kepada The Healthy.
Baca Juga: 9 Kebiasaan yang Sering Tidak Disadari Dapat Merusak Ginjal
“Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan hati Anda, agar tetap bekerja sesuai kemampuannya," sambungnya.
"Sebagai ahli gizi holistik bersertifikat, saya sering merekomendasikan untuk memperhatikan atau bahkan mengurangi konsumsi alkohol… terutama selama musim ketika minuman sepertinya mengalir ke mana pun Anda pergi,” tambah Reau.
Berikut daftar minuman penyehat hati, yang direkomendasikan oleh Dr. Reau dan dokter lain serta spesialis nutrisi, yang dapat membantu menjaga kesehatan hati Anda.
Minuman yang Menjaga Kesehatan Hati
