Network
3. Kelelahan
Gula mudah diserap dan dicerna, jadi jika Anda merasa lelah, bisa jadi karena jumlah gula yang masuk ke dalam makanan Anda.
4. Tekanan darah tinggi
Apabila Anda didiagnosis dengan hipertensi bisa jadi jika Anda mengonsumsi banyak gula.
Menurut penelitian mengkonsumsi minuman manis memiliki hubungan yang signifikan dengan tekanan darah tinggi dan hipertensi yang lebih tinggi.
Baca Juga: 10 Cara Menjaga Kadar Gula Darah, Kurangi Setres dan Minum Banyak Air
5. Jerawat dan keriput
Jika Anda berjuang melawan jerawat ada baiknya untuk mengurangi mengonsumsi banyak gula.
Penelitian menunjukkan bahwa resistensi insulin dapat mempengaruhi perkembangan jerawat.
Kerutan mungkin merupakan tanda lain bahwa Anda mengonsumsi terlalu banyak gula.
