Network
6. Nyeri sendi
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi soda manis secara teratur dikaitkan dengan peningkatan risiko RA pada beberapa wanita.
Baca Juga: 5 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Kontrol Gula Darah hingga Atasi Kanker
Mengkonsumsi terlalu banyak gula bisa menyebabkan peradangan sistemik, yang dapat menyebabkan nyeri sendi.
7. Masalah tidur
Mengalami kesulitan untuk tidur bisa jadi tanda bahwa Anda mengonsumsi banyak gula.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan American Journal of Lifestyle Medicene, kualitas tidur yang buruk secara signifikan terkait dengan konsumsi gula tambahan yang lebih tinggi.
8. Masalah pencernaan
Jika Anda mengalami sakit perut, kram, atau diare, mungkin disebabkan karena terlalu banyak gula.
Baca Juga: Cara Menurunkan Gula Darah Menurut dr Saddam Ismail
