3 Makanan Selain Buah yang Baik Dikonsumsi oleh Ibu Hamil Menurut dr Zaidul Akbar

RINGTIMES BALI - Berikut adalah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang pentingnya mengkonsumsi buah bagi Ibu hamil.

Sebagaimana yang kita ketahui buah mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh Ibu Hamil. Namun, apakah mengkonsumsi buah saja cukup untuk Ibu hamil?

Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official berikut penjelasan beliau apakah mengkonsumsi buah saja cukup untuk Ibu hamil.

Baca Juga: 10 Manfaat Makan Buah Jeruk, Tidak hanya Sekadar Sumber Vitamin C

Mengkonsumsi buah saja tentunya tidak cukup untuk Ibu Hamil. Menurut dr Zaiful Akbar, Allah telah menciptakan beragam makanan yang mempunyai kandungan masing-masing.

"Jadi kalau hanya mengandalkan buah dan sayur saja tentunya tidak akan cukup," kata dr Zaidul Akbar.

1. Karbo seperti umbi-umbian

Beliau menyarankan agar Ibu hamil mengkonsumsi umbi-umbian jika tidak dapat mengkonsumsi nasi.

Umbi yang dimaksud seperti bengkoang, ubi jalar, singkong, atau yang lain yang memang ada di sekitar Anda, karena itu semua sumber karbo yang sehat.

Baca Juga: Tanda Frustrasi dan Cara Mengatasinya, Ada Sifat Lekas Marah