3 Makanan Selain Buah yang Baik Dikonsumsi oleh Ibu Hamil Menurut dr Zaidul Akbar

"Jadi dalam satu piring Anda bisa menambahkan beberapa makanan yang dibutuhkan tadi, seperti protein bisa dari alpukat atau tempe," jelasnya 

Namun, tidak lupa untuk mengonsumsi air yang sehat seperti air madu, air kelapa, atau rimpang. Ini juga bisa membantu melancarkan asi. 

Baca Juga: Rekomendasi Tepung yang Baik Menurut Dr Zaidul Akbar, Ganti dengan Bahan Non Gluten

Akan tetapi, untuk Anda yang sedang berpuasa selain mengatur pola makan seperti yang disampaikan di atas Anda juga bisa mengkonsumsi susu kacang-kacangan.

Susu kacang-kacangan yang dimaksud dr Zaidul Akbar seperti susu kacang almond, susu kacang ijo, intinya adalah kacang-kacangan yang sehat.

Hal tersebut juga dapat digunakan untuk membooster asi. 

Itulah beberapa makanan yang harus diperhatikan Ibu hamil selain mengonsumsi buah-buahan. Semoga informasi ini bisa bermanfaat.***