10 Manfaat Makan Buah Jeruk, Tidak hanya Sekadar Sumber Vitamin C

RINGTIMES BALI - Siapa yang tidak kenal buah jeruk? Atau mungkin tidak suka makan buah jeruk?

Buah jeruk merupakan buah yang fantastis dengan karakteristik yang unik pula.

Berbagai varian buah jeruk tersebar di seluruh dunia, yang tentunya memiliki cita rasa yang berbeda.

Baca Juga: Menjadi Lebih Akrab dengan Sariawan: Penyebab, Pengobatan, dan Pencegahan

Nutrisi dari buah jeruk tidak diragukan lagi, tapi mungkin anda masih butuh alasan untuk memakannya.

Dilansir dari WebMD, kita lihat sepuluh alasan kenapa kita harus makan buah jeruk.

1. Sumber vitamin C

Buah jeruk dapat memenuhi sebagian besar dari kebutuhan vitamin C harian.

Selain meningkatkan sistem imun tubuh, vitamin C juga membantu tubuh menyerap dan menyimpan zat besi serta meremajakan sel otot.