Network
Jadi, kopi atau teh?
Kopi dan teh sama-sama berguna bagi kesehatan.
Keduanya merupakan sumber antioksidan yang baik dan memiliki kandungan kafein yang berbeda.
Kafein pada kopi lebih tinggi sehingga cocok untuk mendapatkan energi secara cepat.
Sedangkan teh memiliki kombinasi kafein dengan asam amino L-theanin yang memiliki efek menenangkan.
Baca Juga: 10 Makanan Dapat Membantu Tidur Malam, Salah Satunya Pisang
Meskipun begitu, tetap perhatikan moderasi dalam mengonsumsi teh atau kopi.***
