Network
RINGTIMES BALI - Bersikap baik kepada orang lain adalah cara penting untuk menyebarkan kebaikan dan hal positif.
Oleh karena itu pada kesempatan ini kita akan mengulas cara menjadi orang yang lebih baik.
Mungkin tidak sedikit yang bertanya-tanya, bagaimana menjadi orang yang lebih baik. Cara menjadi orang yang lebih baik tidak sesulit yang Anda bayangkan.
Ada hal-hal yang bisa Anda lakukan untuk menunjukkan kasih sayang, empati, dan kebaikan dalam interaksi sehari-hari Anda dengan orang lain.
Baca Juga: Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Anak Perempuan
Dilansir dari verrywellmind.com berikut 6 cara menjadi orang yang lebih baik yang bisa menjadi referensi untuk Anda.
1. Bertindak dengan Kebaikan
Menjadi orang baik berarti bertindak dengan kebaikan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kebaikan dapat berdampak positif pada otak Anda.
Tindakan kebaikan individu memicu pelepasan oksitosin dan endorfin dan tampaknya mendorong terciptanya koneksi saraf baru.
Bersikap baik adalah kebiasaan yang menguatkan diri sendiri. Terlebih satu tindakan kebaikan dapat dengan mudah mengarah ke yang lain.
Baca Juga: Bukti Olahraga Tim dapat Memperbaiki Kesehatan Mental
2. Hindari Menjadi Terlalu Kritis
Mungkin sulit untuk menjadi orang yang baik ketika Anda dikuasai oleh pikiran negatif . Ketika Anda menemukan diri Anda mengkritik seseorang, cobalah untuk mengadopsi pola pikir yang lebih positif.
Misalnya, jika rekan kerja melakukan kesalahan, berhentilah sejenak sebelum Anda mengkritik pekerjaan mereka.
Mungkin Anda melihat kesalahan mereka sebagai kesempatan untuk membantu mereka daripada menjadi kesal karena mereka tidak sempurna.
3. Jujur
Tetap setia pada diri sendiri dan nilai-nilai Anda. Anda masih bisa mengekspresikan diri dengan baik sambil bersikap jujur.
Baca Juga: Hubungan Autisme dan Kesehatan Mental Terhadap Penderita Autis
Bersikap baik tidak berarti Anda tidak pernah mengatakan "tidak" kepada orang lain. Atau melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan.
Menetapkan batasan yang kuat dan adil berarti Anda menjaga kesehatan mental dan emosional Anda.
Bersikap baik kepada orang lain bisa lebih alami jika Anda merasa aman dan dihormati.
4. Berpikiran Terbuka
Berpikiran terbuka adalah kualitas penting untuk belajar dan menyerap informasi tanpa penilaian.
Baca Juga: 4 Alasan Kecerdasan Emosional Sangat Penting untuk Kepemimpinan
Tetap berpikiran terbuka bisa membantu Anda menavigasi wilayah asing sambil tetap tenang dan santai.
Jauh lebih mudah untuk bersikap baik ketika Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan lingkungan Anda—bahkan di tengah banyak perubahan yang terjadi dalam hidup Anda.
5. Bersikap sopan
Kesopanan hanyalah salah satu aspek dari bersikap baik, tetapi itu adalah cara penting untuk mengatur nada positif dalam interaksi sosial. Ingatlah bahwa perilaku orang lain tidak dapat menjatuhkan Anda.
Jika orang lain bersikap kasar, Anda bisa menanggapi dengan kesopanan, sebagai cara untuk mengubah arah interaksi.
Baca Juga: Kenali Tanda Emosional dan Stres, Simak Mengatasinya
Dalam percakapan sehari-hari, kata-kata sederhana seperti "tolong" dan "terima kasih" dapat menunjukkan kepada seseorang bahwa Anda menghargainya.
6. Temukan cara untuk bermanfaat
Berusahalah untuk menemukan cara-cara kecil untuk membantu dalam interaksi sehari-hari Anda dengan orang lain.
Dari tersenyum pada orang lain di toko kelontong hingga membantu rekan kerja dalam sebuah proyek, membantu bisa menjadi cara yang bagus untuk berlatih bersikap baik sepanjang hari Anda.
Ada banyak cara melakukan kebaikan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Mungkin dimulai dengan menunjukkan penghargaan Anda untuk seseorang dalam hidup Anda atau menjadi sukarelawan untuk tujuan yang Anda pedulikan.***
