Mengenal Burnout, Gejala, Pencegahan, dan Cara Mengatasinya

- 11 Juli 2022, 18:10 WIB
Ilustrasi burnout atau kelelahan tim biasanya terjadi karena stres.
Ilustrasi burnout atau kelelahan tim biasanya terjadi karena stres. /Pixabay/vdnhieu

RINGTIMES BALI - Burnout adalah tanda kelelahan, frustrasi, atau apatis yang diakibatkan oleh stres yang berkepanjangan, terlalu banyak bekerja, atau aktivitas yang intens.

Terdapat beberapa tanda jika tim sedang mengalami burnout. Hal ini harus Anda perhatikan

Dilansir dari lifehack.org berikut ini merupakan tanda jika tim Anda sedang mengalami burnout

1. Penurunan Kualitas dan Hasil Kerja

Salah satu tanda kelelahan tim adalah kualitas dan hasil kerja menurun. Inilah sebabnya mengapa memiliki dasar untuk kemampuan dan produksi tim Anda sangat penting.

Baca Juga: Pengaruh Media Sosial Terhadap Kesehatan Mental Anak Perempuan

Bendera merah harus dikibarkan ketika Anda melihat penurunan ringan dalam kualitas dan hasil kerja. Penurunan ringan menunjukkan bahwa tim mungkin terlalu banyak bekerja , tidak jelas tentang harapan, atau mengalami tingkat stres yang lebih tinggi.

Namun, jika Anda melihat penurunan yang signifikan dalam kualitas dan hasil kerja, ini adalah tanda yang jelas dari kelelahan tim.

Cara membantu tim mengatasi burnout bisa dengan menjadi proaktif. Proaktif bisa dilakukan dengan berbagai cara

- Memberikan waktu kepada tim Anda untuk melakukan dekompresi

Halaman:

Editor: Muhammad Khusaini


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x