Network
"Fakta bahwa hubungan ini paling kuat untuk tim atau olahraga terstruktur menunjukkan bahwa mungkin ada sesuatu tentang kombinasi olahraga dan dukungan atau struktur sosial yang berasal dari berada di tim yang dapat berguna untuk mencegah atau mengobati depresi pada orang muda, " penulis utama Lisa Gorham mengatakan dalam rilis berita.
Baca Juga: Arti Dibalik Warna Buah Pisang bagi Kesehatan, Cokelat Bukan Berarti Busuk
"Temuan ini meningkatkan kemungkinan menarik untuk pekerjaan baru dalam mencegah dan mengobati depresi pada anak-anak."
Penelitian ini berfokus pada anak-anak, tetapi banyak penelitian sebelumnya telah membuktikan bahwa memang ada hubungan antara kesehatan mental dan latihan tim pada orang dewasa juga.
Seperti pada sebuah studi tahun 2017 di Journal of American Osteopathic Association, menunjukkan berolahraga dengan kelompok secara signifikan meningkatkan kualitas hidup dan menurunkan stres dibandingkan dengan mereka yang hanya berpartisipasi dalam latihan soliter seperti berlari di treadmill.
Baca Juga: 5 Manfaat Kulit Nanas untuk Kesehatan dan Kecantikan
"Olahraga melepaskan biokimia yang membantu Anda terikat dengan orang-orang yang bekerja dengan Anda, dan bersama-sama dalam komunitas juga melepaskan ikatan biokimia," kata ahli saraf Ilene Ruhoy, MD, Ph.D.
"Jadi sebenarnya ini hampir seperti dosis ganda biokimia, yang membantu memperkuat rasa kebersamaan Anda."
Dalam penelitian ini, para peneliti mencatat bahwa temuan mereka tidak dapat membuktikan penyebab antara aktivitas olahraga, ukuran hippocampal, dan depresi, tetapi pasti ada hubungan antara ketiganya.
Baca Juga: 8 Makanan yang Mengandung Biotin, Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Tubuh
