Mengenal Brain Fog, Gejala dan Penyebabnya

RINGTIMES BALI - Brain fog atau kabut otak mungkin masih terdengar asing bagi sebagian masyarakat.

Brain fog tidak bisa dianggap sebelah mata, karena bisa mempengaruhi pekerjaan atau hubungan Anda.

Brain fog adalah suatu kondisi di mana seseorang merasa sulit untuk fokus dan konsentrasi. 

Brain fog bisa muncul dalam berbagai cara. Mungkin Anda tidak bisa berkonsentrasi cukup lama pada pekerjaan, percakapan, atau bahkan kata-kata yang sedang Anda baca sekarang.

Baca Juga: Bukti Olahraga Tim dapat Memperbaiki Kesehatan Mental

Bahkan tidak menutup kemungkinan karena brain fog Anda menjadi kesulitan mengambil keputusan.

Dalam kasus yang lebih parah, mungkin akan menyebabkan sakit kepala, masalah dengan penglihatan atau bahkan mual.

Penyebab brain fog

Penyebab kabut otak atau brain fog bisa jadi dikarenakan adanya gejala kekurangan nutrisi, gangguan tidur, pertumbuhan bakteri yang berlebihan akibat mengkonsumsi gula berlebihan, depresi, atau bahkan tiroid.

Namun, lebih jelasnya mengenai penyebab brain fog berikut kami ulas secara menyeluruh yang dilansir dari Parsley Health.