5 Manfaat Kandungan Apel yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

RINGTIMES BALI – Simak berikut 5 manfaat buah apel untuk kesehatan tubuh, salah satunya menjaga usus agar tetap sehat

Buah apel merupakan buah yang sangat bergizi yang menawarkan banyak manfaat kesehatan.

Karena kaya serat dan antioksidan. Mengkonsumsi buah apel dapat mengurangi risiko yang lebih rendah dari banyak kondisi kronis, termasuk diabetes, penyakit jantung, dan kanker. Apel juga dapat meningkatkan penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan usus dan otak.

Baca Juga: 15 Soal Ujian Sekolah Bahasa Inggris Kelas 9 SMP MTs Beserta Kunci Jawaban Tahun 2022, Prediksi Lengkap

Dengan lebih dari 7.000 kultivar berbeda tersedia di seluruh dunia, tidak mengherankan jika apel adalah buah yang paling banyak dikonsumsi secara global.

Mulai dari varian merah manis, seperti apel merah apel Fuji atau hingga apel hijau  sangat nikmati dicampur dengan air jeruk nipis dan sedikit garam.

Buah apel biasanya digunakan dalam resep, seperti pai, kue, muffin, selai, salad, oatmeal, atau smoothie. Apel juga dapat dijadikan camilan yang enak.

Baca Juga: WN Rusia dan Putrinya Dideportasi Karena Overstay di Bali

Selain keserbagunaan buah apel juga banyak warna dan jenis untuk rasa bisa dipilih sesuai dengan kesukaan masing-masing