Network
5. Buah-buahan
Buah yang dikonsumsi saat diet yaitu jambu biji, karena mengandung vitamin C dan air yang banyak, sehingga membuat kita terhindar dari dehidrasi.
Selain itu, buah apel juga bisa dimakan saat diet karena rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok untuk diet. Buah jeruk juga cocok dikonsumsi saat diet karena mengandung air dan vitamin C namun kalorinya sangat rendah.
Baca Juga: Tips Diet saat Puasa, Bisa Turunkan Berat Badan Sampai 10 Kg
Mencampurkan lemon, air hangat, dan madu juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Selanjutnya buah berry, cocok untuk diet karena dapat membersihkan pencernaah kita, sehingga berat badan akan berkurang.
Buah nanas mampu memicu pembakaran lemak sehingga menurunkan badan lebih cepat, dan menekan nafsu makan.
Terakhir, buah semangka yang cocok dikonsumsi saat berbuka puasa. Buah ini mengandung banyak air sehingga menghindarkan dari dehidrasi dan membuat kenyang lebih lama.
Baca Juga: Tips Diet Sehat untuk Menurunkan Berat Badan Selama Puasa Ramadhan
Nah, itulah 5 makanan wajib selama puasa untuk menurunkan berat badan. Selamat mencoba.***
