Network
RINGTIMES BALI – Halo pembaca semua, masih semangat puasanya? Nah buat kamu yang sedang diet, simak 5 makanan wajib selama puasa Ramadhan, turun drastis sampai 20 kg.
Agar berat badan terjaga selama puasa Ramadhan, sebaiknya kita mengonsumsi makanan dengan nutrisi yang cukup dan tidak berlebihan.
Simak 5 makanan wajib selama puasa Ramadhan yang bisa menurunkan berat badan hingga 20 kg yang dilansir dari kanal Youtube Shabira Dwi Fadhilah pada 8 April 2022 berikut ini:
Baca Juga: 8 Tips Mudah Bangun Pagi agar Lebih Produktif
1. Kacang hijau
Kacang hijau bisa dikonsumsi untuk menu sahur dan buka puasa. Kacang hijau mengandung 7,6 gram serat protein, Omega 3, Omega 8 dan juga asam yang baik untuk pelaku diet.
Selain itu, kacang hijau juga mampu menurunkan berat badan membuat kenyang lebih lama dan juga meningkatkan metabolisme.
2. Yogurt
Yogurt cocok dikonsumsi saat diet karena mengandung protein, kalsium, vitamin, dan probiotik. Selain itu, kandungan dalam yogurt juga baik untuk kesehatan dan kekebalan tubuh.
