Network
RINGTIMES BALI – Berikut ada 5 tips atau cara menjaga kesehatan tubuh agar tetap sehat dan bugar saat pandemi.
Menjaga kesehatan tubuh saat pandemi sangatlah penting agar terhindar dari paparan virus Covid-19 maka daya tahan tubuh harus tetap dijaga.
Perlu diketahui beberapa tips menjaga kesehatan yang dilansir dari laman Family doctor.
Baca Juga: 5 Makanan Pemicu Asam Lambung, Hindari Mie Instan Hingga Cokelat
Banyak faktor yang berperan penting dalam menjaga kesehatan. Kesehatan yang baik dapat mengurangi risiko terserang penyakit maupun virus.
Simak tips cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan Anda dan keluarga.
1. Olahraga secara rutin
Olahraga dapat membantu mencegah penyakit jantung, stroke, diabetes, dan kanker usus besar, dan lain-lain.
Olahraga rutin dapat membuat Anda merasa lebih baik dan menjaga berat badan tetap terkendali.
